L’association “Soyons Zen” vous propose des cours de méditation et de yoga en ligne : une manière accessible et facile pour vous de découvrir le yoga et la méditation en plus des professeurs disponibles dans votre ville!
Nous souhaitons avec notre association apporter à toutes les personnes à la recherche de vérité et de bien-être des réponses concrètes. L’association est à votre disposition du lundi au vendredi de 9h00 à 18h00.
Cours de Vinyasa pour débutant avec “Soyons Zen”
Il est possible de prendre des cours de Vinyasa au rythme qui vous convient. Ces cours s’adressent tant aux débutants qu’aux confirmés. Laissez donc vos coordonnées dans la messagerie ci-contre avec vos coordonnées téléphoniques. Nous vous contacterons dans les meilleurs délais.
S’inscrire aux cours de Vinyasa pour débutant
Le yoga Vinyasa est une pratique de yoga moderne et très populaire qui se distingue par son dynamisme et son aspect physique. Les élèves enchaînent des séquences fluides de postures appelées Vinyasa Flow. Contrairement au Hatha yoga qui favorise la méditation et la relaxation, le Vinyasa met l’accent sur la force physique et les compétences mentales. Le Vinyasa se caractérise également par une synchronisation de la respiration avec les mouvements corporels, ce qui en fait une pratique très bénéfique pour la santé globale.
Ce style de yoga offre une grande variété de séries, avec des enchaînements différents à chaque cours, ce qui convient parfaitement à ceux qui cherchent une pratique non-routine et en constante évolution. Les élèves peuvent également progresser en suivant des cours avancés proposés dans de nombreux centres de yoga. Contrairement au Yoga Ashtanga, qui est plus structuré et répétitif, le Vinyasa est plus libre et créatif. Si vous cherchez une pratique de yoga dynamique et variée, le Vinyasa est le choix parfait pour vous!
Le yoga Vinyasa : une pratique dynamique et sportive
Bien que ce cours de Yoga Vinyasa soit adapté à tous les niveaux, il convient de noter qu’il s’agit d’une pratique dynamique. Toutefois, ne craignez pas de vous ennuyer, même si vous êtes déjà sportif ou avez une pratique régulière, car cette pratique offre une expérience stimulante et épanouissante.
Le Yoga Vinyasa Flow se concentre sur la fluidité des mouvements et les transitions entre les postures. Les postures s’enchaînent naturellement à un rythme régulier, en harmonie avec la respiration. La synchronisation du souffle et des mouvements permet de libérer l’expression corporelle et de favoriser la concentration et la détente.