Cours de Yoga en ligne
Cours de Yoga en ligne avec “Soyons Zen”
Il est possible de prendre des cours de Yoga en ligne au rythme qui vous convient. Ces cours s’adressent tant aux débutants qu’aux confirmés. Les cours ont lieu en direct et nous faisons en sorte qu’ils fassent partie des meilleurs cours de Yoga en ligne.
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La différence entre le yoga et la méditation
La grande différence entre le yoga et la méditation est la pratique et chaque pratique a sa méthode. Les deux visent le bien-être :
- Le yoga signifie l’union, mais il est aussi le moyen d’atteindre un état méditatif ; lors de la pratique, il est préférable de tenir compte les 8 principes philosophiques de Patanjali cité en Yoga Sutras :
- La méditation demande une posture immobile et englobe une série de techniques qui vise à:
- l’apaisement;
- La culture de l’esprit;
- Le développement de conscience;
- La libération des pensées et des émotions qui nous limites;
- Le véritable Soi;
- Éveiller la clarté et la lucidité.
La pratique du yoga et de la méditation sont totalement différentes : lors de la pratique de la méditation, on travaille plus sur l’immobilité, le yoga implique des mouvements, mais la pratique de l’un n’est pas en contradiction avec l’autre, au contre, ce sont des disciplines totalement complémentaires.
Il n’y a pas une discipline meilleure qu’une autre, mais différents types de yoga et de méditation. Nous vous encourageons à poursuivre vos pratiques de yoga et de méditation et continuer à la recherche de la discipline qui vous le comble le plus !
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