Cours de Yoga en ligne

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Cours de Yoga en ligne avec “Soyons Zen”

Il est possible de prendre des cours de Yoga en ligne au rythme qui vous convient. Ces cours s’adressent tant aux débutants qu’aux confirmés. Les cours ont lieu en direct et nous faisons en sorte qu’ils fassent partie des meilleurs cours de Yoga en ligne.

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La différence entre le yoga et la méditation 

La grande différence entre le yoga et la méditation est la pratique et chaque pratique a sa méthode. Les deux visent le bien-être :

  • Le yoga signifie l’union, mais il est aussi le moyen d’atteindre un état méditatif ; lors de la pratique, il est préférable de tenir compte les 8 principes philosophiques de Patanjali cité en Yoga Sutras : 
    • Les règles de comportements (Yama);
    • L’autodiscipline (Niyama);
    • Les postures corporelles (Asanas);
    • L’art de respirer (Pranayama);
    • La maîtrise de ses (Pratyahara);
    • La concentration (Dharana);
    • La méditation (Dhyana);
    • L’illumination (Samadhi).
  • La méditation demande une posture immobile et englobe une série de techniques qui vise à:
    • l’apaisement;
    • La culture de l’esprit;
    • Le développement de conscience;
    • La libération des pensées et des émotions qui nous limites;
    • Le véritable Soi;
    • Éveiller la clarté et la lucidité. 
Exercice de Yoga en ligne

La pratique du yoga et de la méditation sont totalement différentes : lors de la pratique de la méditation, on travaille plus sur l’immobilité, le yoga implique des mouvements, mais la pratique de l’un n’est pas en contradiction avec l’autre, au contre, ce sont des disciplines totalement complémentaires.

Il n’y a pas une discipline meilleure qu’une autre, mais différents types de yoga et de méditation. Nous vous encourageons à poursuivre vos pratiques de yoga et de méditation et continuer à la recherche de la discipline qui vous le comble le plus !

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Exemples de questions posées concernant les cours de Yoga en ligne

Débutante en Yoga

Je suis complètement débutante en matière de Yoga. Que me conseillez-vous pour commencer ? Est-ce que vos cours de Yoga en ligne sont une bonne approche pour apprendre ?

Yoga en ligne

Ma soeur fait du Yoga en ligne. Il parait que c’est très bien. Elle m’a donné votre adresse. Comment faire pour m’inscrire ? Peut-on juste essayer dans un premier temps, n’étant pas certaine que ça me convient ?

Recherche cours de Yoga

Je suis à la recherche d’une première initiation à la pratique du Yoga. On m’a parlé de vos cours en ligne. Je souhaite y participer pour voir si ca me plait.

Cours en ligne de Yoga tarifs annuels

J’ai essayé un premiers cours en ligne de Yoga avec votre association. Je souhaite prendre un abonnement à l’année. Quels sont les tarifs ? Y a t’il des réductions pour les étudiants ?

Cours de Vinyasa Yoga en ligne

Bonjour, j’aimerais avoir des cours de Vinyasa yoga en ligne 3 fois par semaine. Je pratique le yoga depuis 1 an maintenant.

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