Yama

Yama

Yama : la première étape du yoga selon Patanjali

Les Yamas font référence aux restrictions, principes et comportements éthiques que l’on doit suivre dans sa vie personnelle, dans ses relations et dans sa vie quotidienne. Les Yamas sont divisés en 5 branches qui sont comme les 10 commandements.

1- Le premier Yama, AHIMSA ou ” La non-violence”.
2- Le second Yama, SATYA ou “La véracité”.
3- Le troisième Yama, ASTEYA ou “Ne pas voler”.
4- Le quatrième Yama, BRAHMACHARYA ou “La maîtrise de soi”.
5- Le cinquième Yama, APARIGRAHA ou “La non cupidité”.

Association Yoga Soyons Zen