Tout savoir sur le Yoga

Tout savoir sur le Yoga

Le yoga : les principes, bienfaits, types

Les origines du yoga, pour autant que nous le sachions, proviennent d’une grande variété de sources, de textes et de conférences spirituelles telles que les différentes cultures de l’Inde, les philosophies du bouddhisme, du Jaïnisme parmi d’autres.
Le yoga est défini comme la voie hindouiste vers la libération, vers la connaissance de notre vraie nature, à travers des techniques telles que le contrôle psychophysique de soi et la concentration mentale pour aider à l’expansion de notre conscience.

Drapeaux de prières Bouddhistes

Les racines du yoga

Les textes sacrés de la philosophie orthodoxe de āstika en Inde, sont les premiers à mentionner la pratique du yoga en tant que forme de libération de la conscience, avec l’intention de la visualisation de l’essence un être. Ces textes spirituels plus connus comme le nom de “Vedas” sont considérés d’origine divine qui ont été découverts vers 1700-1100 av. J.-C 

Cours de Yoga

Les différents types de yoga

Power Yoga
Yin-Yoga
Yoga Ashtanga
Yoga Bikram
Yoga Hatha
Yoga Kundalini
Yoga Lyengar
Yoga Nidra
Yoga Tantra
Yoga Vinyasa
Yoga sur chaise
Yoga du rire

Exercice Yoga

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Yoga en Famille
Yoga pour le dos

Exemples de questions posées concernant le Yoga

Hernie discale lombaire et Yoga

Bonjour, je suis une dame de 60 ans, pratiquante de Yoga Kundalini depuis 30 ans. Récemment on m’a diagnostiqué une hernie discale lombaire (L3). J’aimerais savoir s’il existe un type de yoga ou d’asanas que je peux pratiquer pour améliorer ou éviter la douleur dans mon état.

Enfant avec TSA et le yoga

J’ai un fils de 10 ans avec autisme (TSA) grade 3 et j’aimerais savoir si le yoga pourrait l’aider à maintenir une bonne posture corporelle et à prendre conscience de son corps afin qu’il puisse avoir une amélioration de son relationnel avec son environnement.

Tenue de Yoga

Je vais prendre ma première leçon de Yoga. Pouvez-vous me dire quelle tenue de sport je dois mettre. Un survêtement fait-il l’affaire ou faut-il une tenue spéciale Yoga, un peu comme au judo ?

Association Yoga Soyons Zen