Tout savoir sur la respiration kapalabhati
Pranayama Kapalabhati la respiration détoxifiante
Le pranayama est une technique de respiration dans laquelle plusieurs exercices respiratoires sont complétés par la pratique de postures de yoga (Asanas). Le kapalabhati est un exercice de pranayama qui, lorsqu’il est pratiqué, nous procure plusieurs bienfaits pour le corps. L’une des pratiques de yoga les plus importante est la respiration car elle calme l’esprit, libère les tensions et oxygène le cerveau.