Yoga Kundalini

Qu’est-ce que le Yoga Kundalini ?

Le Yoga Kundalini a environ 3000 à 3500 ans. Le Yoga Kundalini était une philosophie pour l’éveil de l’énergie corporelle et spirituelle. Ce type de yoga concerne tout public. Il est idéal pour les adthlètes, les futures maman, les personnes agées. De même ce Yoga est bien adapté pour les Yogistes débutants. Le yoga Kundalini est un type de yoga qui se concentre sur l’énergie de l’esprit Kundalini. Dans la tradition il est rapporté que l’esprit KunDalini se situe à la base de la colonne vertébrale, au plus profond de chaque personne. Il s’agit d’aller puiser au fond de cette énergie pour en tirer tous les bienfaits.

Base d’une séance de Yoga Kundalini

La séance de Yoga Kundalini est très concrète. Elle est la même quelque soit le pays ou l’origine du professeur. Il y a d’une part :

La méditation ou “Kriya”
La position des mains “Moudra”
La respiration “Pranayama”
Un but de concentration du mental

Exemples de questions posées concernant le Yoga Kundalini